Soda diet, jelasnya, seringkali tidak mengandung gula, namun masih mengandung "bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh", dan bahkan menyebabkan kerutan dini, serta peradangan.
Bahan kimia seperti fosfor, kalium, dan kafein melepaskan mineral dari tulang dan dapat merusak sel-sel dalam tubuh, tambahnya.
Jadi, dia akan menyarankan "untuk menghindari minuman yang tinggi gula atau dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi," seperti soda dan minuman manis bersoda lainnya karena "bukan pilihan sehat" untuk "kulit tua yang sehat".
2. Minuman Energi
Kulit di sekitar mata Anda halus, dan seiring bertambahnya usia, kehilangan kelembapan di area ini adalah hal yang wajar.
Alih-alih menghidrasi kulit, minuman energi malah bisa membuat kulit dehidrasi, Mier memperingatkan.
Meminumnya sesering mungkin dapat menyebabkan tampilan cekung—dan pada akhirnya menyebabkan area bawah mata menjadi lebih gelap dan garis-garis halus.
Minuman ini "memaksa otak untuk tetap waspada," katanya, yang menyebabkan kurang tidur dan mata bengkak, dan "area tipis di bawah mata rentan terhadap hiperpigmentasi dan gatal-gatal."
Mier mencatat bahwa kafein yang sering ditemukan dalam minuman energi menghambat kemampuan tubuh untuk mengeluarkan cairan dari jaringan, dan cairan menumpuk di jaringan di bawah mata sehingga menyebabkan pembengkakan.
Kafein juga menyempitkan pembuluh darah di area tersebut, katanya, sehingga meningkatkan aliran darah dan bahkan memperparah pembengkakan.
Meskipun beberapa orang mungkin tidak terpengaruh oleh kafein, kata para ahli, ada pula yang sangat sensitif terhadap kafein.