SajianSedap.com - Daging kambing sering dianggap sebagai makanan yang bisa menyuburkan pria.
Bahkan mengonsumsi daging ini dianggap bisa membuat stamina pria meningkat.
Namun apakah faktanya demikian?
Rupanya anggapan yang datang sejak dulu ini tidak sepenuhnya benar.
Mengonsumsi daging kambing memang membantu melebarkan pembuluh darah.
Hal ini tentu membantu aliran darah ke penis menjadi lebih lancar serta membuat libido pria meningkat.
Akan tetapi sekali makan tentu tidak serta merta memberikan efek yang drastis.
Pun juga anggapan soal daging kambing bisa membuat kesuburan pria meningkat.
5 Makanan Penyubur Pria
Anggapan ini perlu diluruskan.
Bukan daging kambing, ternyata makanan penyubur pria justru datang dari makanan yang dikonsumsi setiap hari loh, salah satunya adalah telur.
Lantas apa saja makanan penyubur sperma ini?
Baca Juga: Sejarah Mengapa Makanan Khas Sunda Sering Dihidangkan dengan Lalapan, Sudah Tahu Belum?
Melansir dari laman Nova IVF Fertility, klikik online yang membantu pasangan untuk mendapatkan keturunan ini membocorkan mengenai 5 makanan penyubur pria.
Ada banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan beberapa di antaranya tercantum di bawah ini:
1. Telur
Telur adalah pilihan sehat untuk meningkatkan jumlah sperma karena mengandung protein.
Telur juga melindungi sperma dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan motilitas.
Nutrisi yang ada dalam sel telur membantu produksi sperma yang lebih kuat dan sehat serta meningkatkan kesuburan.
2. Bayam
Asam folat sangat penting untuk perkembangan sperma yang sehat.
Sayuran berdaun kaya akan asam folat dan bayam adalah suplemen yang ideal untuk dimasukkan dalam makanan Anda.
Kadar asam folat yang lebih tinggi juga mengurangi jumlah sperma abnormal dalam air mani sehingga meningkatkan peluang keberhasilan penetrasi sperma ke dalam sel telur.
3. Pisang
Vitamin seperti A, B1, dan C dalam pisang membantu tubuh memproduksi sel sperma yang lebih sehat dan kuat.
Jumlah sperma juga bergantung pada vitamin ini.
Pisang kaya akan vitamin ini dan mengandung enzim langka yang dikenal sebagai Bromelain.
Enzim ini mencegah peradangan serta membantu tubuh meningkatkan kualitas dan jumlah sperma.
4. Biji labu
Fitosterol yang diketahui dapat meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh merupakan salah satu komponen yang terdapat pada biji labu kuning.
Ini membantu meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan.
Biji ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan volume air mani.
5. Coklat hitam
Cokelat hitam mengandung asam amino bernama L-Arginine HCl yang terbukti berkontribusi terhadap jumlah dan volume sperma lebih tinggi.
Konsumsi dalam jumlah terbatas dapat meningkatkan jumlah sperma sampai batas tertentu.