Tak hanya itu, ada 5 manfaat kesehatan lain menurut Dr.Siddharth Gupta, MD yang dikutip dari PaharmEasy.
1. Dapat mengurangi berat badan
Kopi hitam merupakan minuman bebas kalori yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Ini kaya akan kafein yang dapat merangsang metabolisme dan meningkatkan tingkat energi Anda, menekan rasa lapar.
Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang membantu memperlambat produksi glukosa.
Oleh karena itu, meminum kopi hitam setelah makan dapat membantu memperlambat pembentukan glukosa.
Ia juga mengandung banyak antioksidan yang dapat mengatasi manajemen berat badan.
2. Membantu meningkatkan kinerja fisik
Diketahui bahwa kafein merangsang sistem saraf.
Stimulasi ini dapat membantu meningkatkan kadar adrenalin dalam darah.
Hormon ini dikenal sebagai pertarungan-atau-lari, yang mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas fisik yang intens.
3. Dapat menurunkan risiko diabetes
Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam dapat membantu Anda melawan risiko diabetes secara efektif.