SajianSedap.com - Bagi Sase Lovers yang sedang menjalani diet dan gaya hidup lebih, biasanya mengurangi konsumsi nasi.
Agar perut tetap tenang dan terasa terpuaskan, Anda bisa menggantinya dengan jenis karbohidrat lain.
Selain itu biar lebih lengkap asupan hariannya, coba deh lengkapi dengan jus buah super segar.
Diet tanpa nasi ini memang sedang banyak dilakukan oleh masyarakt Indonesia.
Banyak beranggapan, nasi menjadi salah satu masalah utama kegemukan karena kandungan-kandungan dan gulanya yang tinggi sedangkan seratnya rendah.
Sehingga banyak orang yang mencoba diet tanpa makan nasi agar lebih efektidf dan menjaga gula darah.
Agar tubuh tetap ternutrisi dengan baik, Anda jangan langsung menghilangkan nasi.
Coba deh kombinasikan dengan karbohidrat lainnya yang lebih komplek sebagai pengganti nasi.
Seperti jagung, kentang, oats, singkong, beras merah dan olahan umbi porang.
Kadang, jika kamu makan hanya protein saja itu tidak baik hasilnya untuk tubuh.
Makan protein terlalu banyak untuk menggantikan nasi cukup sulit dipecah dan diuraikan di dalam sistem pencernaan sehingga rentan menimbulkan sembelit jika dikonsumsi terlalu banyak.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sosis, Menu Sarapan Primadona yang Simpel Tapi Sedap