4. Jangan rebahan
Saat perut terasa begah, biasanya membuat kita ingin meregangkan tubuh, salah satunya dengan rebahan.
Sayangnya cara ini justru berbahaya, karena bisa menyebabkan makanan semakin sulit dicerna atau justru memicu asam lambung naik (GERD).
5. Makan pisang
Dilansir dari Indiatimes, pisang memiliki antasid yang efektif menetralkan asam di dalam lambung.
Selain itu pisang juga kaya potasium yang bisa memancing perut untuk memproduksi lebih banyak lendir guna menyembuhkan iritasi yang ada.
Jadi ketika di tengah hari Anda merasa perut sangat begah, segera ambil pisang yang sudah ranum dan matang.
Pisang juga bisa mendongkrak energi, setelah seharian Anda merasa lemas tak bertenaga karena terganggu perut begah.
Baca Juga: Tips Mengeluarkan Duri Ikan di Tenggorokan Tanpa Rasa Sakit, Caranya Cukup Pakai 5 Makanan Enak Ini