Selain itu, menggunakan es saat meminum air kelapa juga merupakan kebiasaan buruk.
Es dan air kelapa sama-sama memiliki sifat dingin.
Jika digabungkan akan membuat tubuh menjadi dingin sehingga menyebabkan sakit perut, gangguan pencernaan, atau demam ringan.
6. Atlet
Banyak orang yang percaya bahwa air kelapa adalah minuman olahraga yang tepat untuk para atlet.
Namun, air kelapa tidak dapat menyediakan cukup energi yang dibutuhkan untuk aktivitas berat seperti banyak minuman olahraga lainnya.
Surat kabar Partai Buruh mengutip Boldsky yang mengatakan bahwa air kelapa hanya mengandung 1/10 jumlah natrium dibandingkan minuman olahraga biasa.
Selain itu juga memberikan kandungan karbohidrat yang rendah.
Oleh karena itu, penggunaan air kelapa tidak akan membantu meningkatkan energi saat berolahraga, terutama bagi atlet profesional.
Di atas adalah orang yang dianjurkan untuk tidak minum air kelapa.
Jika Anda termasuk kelompok orang di atas, jauhi air kelapa.
Atau akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan ahli agar hal yang tidak diinginkan terjadi.