SajianSedap.com - Susah tidur di malam hari pasti sering membuat kita kesal, apalagi kalau besoknya harus beraktivitas lebih awal.
Kalau sudah sulit tidur, pastinya badan akan terasa lemas ketika kita bangun.
Hal ini pastinya akan membuat kita jadi tidak nyaman dan kurang semangat buat beraktivitas.
Untuk mengatasi masalah ini, kita tidak perlu sampai harus mengonsumsi obat tidur ya!
Kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi minuman yang bisa kita buat dengan bahan yang ada di dapur kita.
Pastinya lebih sehat karena menggunakan bahan yang alami.
Minuman apa yang bisa kita konsumsi untuk menghilangkan susah tidur atau insomnia?
Simak artikel berikut ini.
Teh Herbal Untuk Mengatasi Insomnia
Ada beberapa teh herbal yang bisa kita manfaatkan untuk menghilangkan insomnia.
Ketika kita minum minuman herbal ini, badan akan jadi rileks dan mudah tidur tanpa harus mengonsumsi obat tidur.
Baca Juga: Sejarah Kemunculan Jamu di Indonesia, Minuman Berkhasiat Layaknya Ayurveda dari India
1. Teh Lemon
Seperti yang kita ketahui, lemon memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk masalah kesehatan.