SajianSedap.com - Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bisa menghilangkan cairan tubuh.
Karena itu setelah olahraga, Anda dianjurkan untuk segera mengonsumsi cairan.
Cairan ini berfungsi menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Pasalnya jika tubuh terlalu banyak kehilangan cairan makan bisa mengakibatkan dehidrasi.
Dampak paling buruk jika tubuh dehidrasi, seseorang bisa kehilangan cairan.
Selain itu kerja organ tubuh juga menjadi terganggu.
Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Olahraga
Untuk itu segera konsumsi cairan usai melakukan olahraga.
Selain setelah olaharag, sebelum olahraga ternyata minuman juga perlu Anda perhatikan loh.
Beberapa minuman rupanya tidka dianjurkan diminum sebelum olahraga.
Berikut ini jenis minuman yang sebaiknya dihindari sebelum melakukan olahraga dilansir dari Mens Health.
Yuk simak.