Di antara jajaran bumbu dapur, bawang putih adalah rempah yang kaya selenium.
Teh
Daun teh mengandung katekin, salah satu antioksidan kuat.
Di dalam hal khasiat antiaging, teh tubruk, baik sebagai teh hitam atau teh hijau, lebih menyehatkan daripada teh celup berbentuk bubuk.
Pasalnya, satu porsi teh tubruk pada umumnya berisi lebih banyak daun teh dan otomatis lebih banyak katekin-nya.
Anggur
Anggur secara khusus perlu disebutkan tersendiri karena buah ini sangat kaya antioksidan, terutama pada bagian kulit maupun bijinya.
Kandungan antioksidan dalam bentuk flavonoid di dalam biji anggur bahkan lebih tinggidaripada di bagian daging buahnya.
Jadi, bila kita gemar makan anggur, sebaiknya kita makan bersama kulit dan bijinya agar memperoleh manfaatnya sebagai peredam penuaan dini.
Enggak disangka ya Sase Lovers, selain enak makanan ini juga mengandung manfaat untuk peremajaan kulit.
Hal ini bisa menggantik skincare mahal-mahal lagi.
Anda bisa rutin konsumsi makanan-makanan di atas deh.
Jadi, selain skincare, Anda bisa konsumsi makanan ini untuk perawatan dari dalam ya!