SajianSedap.com - Memiliki umur yang panjang dan memiliki kesehatan yang prima tentu idaman banyak orang.
Namun hal tersebut tidak bisa didapat dengan cara instan.
Perlu kebiasaan sehat yang harus dilakukan sejak dini.
Salah satu kebiasaan yang perlu dijaga adalah makan.
Apapun yang masuk ke dalam tubuh akan memberikan nutrisi.
Karena itu perhatikan makanan yang Anda konsumsi.
Nah ternyata ada beberapa makanan yang disebut bisa membuat Anda panjang umur.
Makanan yang Bisa Membuat Panjang Umur
Lantas apa saja?
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini makanan yang bisa membuat panjang umur.
1. Bawang Merah dan Bawang Putih
Keluarga sayuran allium, termasuk bawang bombay, bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh serta memiliki efek antidiabetes dan antikanker.
Peningkatan konsumsi sayuran allium dikaitkan dengan penurunan risiko kanker lambung dan prostat.
Baca Juga: Cara Masak Rendang Tanpa Pakai Kompor, Hasilnya Bisa Selembut Tahu