SajianSedap.com - Segala jenis makanan yang dikonsumsi, sebaiknya kita mengetahui manfaatnya.
Karena pada dasarnya, apa yang kita konsumsi akan mempengaruhi metabolisme pada tubuh agar jadi lebih bugar.
Tahu nggak, sih, Sase Lovers bahwa beberapa makanan ini ternyata memiliki manfaat yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Kerap kali justru makanan ini diabaikan oleh beberapa orang.
Ketahui, yuk makanan apa saja yang baik untuk tubuh.
5 Manfaat Tersembunyi
Kuning Telur
Jangan sisihkan kuning telur dari piring cuma karena mitos bisa meningkatkan kolesterol.
Kuning telur hanya menyumbang kadar kolesterol sebanyak 215 miligram saja, masih jauh di ambang batas yang 300 miligram.
Selain itu, kuning telur juga kaya kandungan zat besi yang berperan besar dalam menjaga kesehatan otak.
Segelas Susu Cokelat
Susu hanya minuman anak-anak! Stigma yang harus dihapus dari benak Anda.
Segelas susu cokelat ternyata memberikan energi berlimpah dengan jumlah kalori yang sedikit.
Cokelat juga kaya kalsium, vitamin, dan mineral.
Studi terbaru bahkan menyatakan bahwa susu dengan cita rasa cokelat pekat akan membantu memperbaiki kinerja otot.