Baca Juga: Cara Ampuh Membuat Pasangan Puas di Atas Ranjang dengan Susu Kaleng
Seiris Salmon
Banyak orang tahu kalau salmon sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, lemak tak jenuh dan omega-3 di dalam ikan berdaging oranye ini juga mengurangi lemak di perut.
Jadi, siapa yang merasa buncit, jangan segan untuk sering menyantap ikan ini, ya!
Sebuah Paha Ayam
Daging ayam mengandung banyak zat besi, seng, vitamin B, dan rendah lemak.
Nah, semua itu paling banyak terkandung di daging di bagian paha ayam.
Meskipun begitu, sisihkan kulitnya saat hendak menyantapnya.
Sepotong Avokad
Buah berkulit hijau keriput ini bagus dikonsumsi untuk Anda yang ingin gemuk.
Kandungan lemaknya otomatis akan membuat tubuh lebih berisi.
Sedangkan untuk Anda yang sering mengalami nyeri di persendian, lemak tak jenuh yang terkandung dalam buah ini adalah obat mujarabnya.
Jadi, mulai sekarang Anda bisa konsumsi beberapa makanan di atas, nih.
Jangan buang-buang uang lagi untuk mengonsumsi makanan yang belum tentu ada gizinya, ya!
Semoga bermanfaat.
Salam sehat!