SajianSedap.com - Shio Kuda diramalkan menjadi salah satu shio yang memiliki peruntungan di tahun Naga Kayu ini.
Orang yang dapat dikatakan memiliki shio Kuda adalah mereka yang lahir pada tahun 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002 dan 2014.
Dirangkum Tribunjogja.com dari laman astrologi Astrosage.com, tahun 2024 akan menjadi masa yang penuh perubahan penting dalam hidup Shio Kuda.
Shio Kuda akan mendapatkan peluang baru, akan hidup dengan penuh semangat, akan bertualang, dan menikmati kebebasan.
Energi dan kekuatan besar akan menaungi Shio Kuda, sehingga pertumbuhan, kesuksesan, dan kemakmuran bisa didapatkan.
Ramalan Shio Kuda tahun 2024 ini mengatakan, mereka harus mulai rutinitas atau kebiasaan yang sehat.
Tindakan untuk pencegahan perlu dilakukan sebelum mereka jatuh sakit.
Tahun baru nanti juga diharapkan menjadi kesempatan yang baik untuk memulai hidup sehat.
Jangan lupa untuk memasukkan olahraga atau aktivitas fisik ke dalam kegiatan sehari-hari kita.
Tidak masalah kalau hanya dilakukan 30 - 45 menit saja dalam sehari.
Dan yang paling penting, jangan lupa untuk perbanyak menyantap makanan yang bergizi.
Baca Juga: Buka Bisnis Kuliner Pasti Untung! Ini Ramalan Lengkap Shio Monyet Di Tahun Naga Kayu
Membahas makanan yang bergizi, ini dia makanan murah yang dinilai memiliki gizi yang tinggi.
Berikut beberapa makanan dengan gizi tinggi yang cocok disantap oleh mereka yang memiliki Shio Kuda agar tetap sehat menjalani kegiatan sehari-hari.
Makanan Sehat Dan Murah yang Harus Dikonsumsi Shio Kuda
1. Telur
Telur adalah makanan yang mengandung protein dan memiliki kandungan vitamin yang tinggi, serta salah satu sumber kolin paling kaya.
Kolin sendiri merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk membantu perkembangan otak anak.
Selain itu, telur juga merupakan makanan yang mudah ditemukan.
Kita dapat menyajikan setidaknya satu butir telur kepada anak untuk mencegah terjadinya stunting.
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber vitamin E terbaik yang bisa kita dapatkan.
Vitamin E sendiri memiliki peran yang penting mulai dari sebagai antioksidan hingga melindungi kulit dari sel radikal bebas.
Selain itu, alpukat juga kaya akan kandungan lemak, serat, folat, dan potasium.
Kita dapat mengolah alpukat menjadi berbagai jenis makanan yang sangat nikmat, hingga minuman.
3. Ikan
Ikan memiliki banyak sekali kandungan protein serta perkembangan mata, otak, dan saraf.
Selain itu, ikan juga merupakan salah satu makanan yang sangat mudah ditemui di negara maritim seperti Indonesia.
Tidak hanya mudah diolah dan rasanya, harga ikan juga relatif murah dan tak bikin kantong jebol.
4. Daging Ayam
Daging ayam memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Kita juga dapat mengolah daging ayam menjadi hidangan yang nikmat.
Mulai dari digoreng sampai direbus menjadi sup.
5. Tahu
Tahu merupakan makanan yang mengandung zat besi, kalsium, serta protein yang tinggi.
Kandungan kalsium pada tahu juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang kita.
Tahu juga merupakan salah satu jenis makanan yang dapat disajikan dengan berbagai macam cara.
6. Hati Ayam
Hati ayam atau ati ayam, merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan protein dan asam amino yang tinggi.
Bagian jeroan ini juga enak untuk diolah menjadi aneka hidangan.
Itu dia beberapa makanan bergizi yang bisa dikonsumsi bagi Anda yang memiliki shio Kuda agar badan tetap sehat saat menjalani kegiatan sehari-hari.
Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : + Pilihan Makanan Bergizi untuk Cegah Anak Stunting, Murah tapi Penuh Gizi
Baca Juga: Disebut Keuangan Bakal Melejit, Shio Ayam Wajib Konsumsi Minuman Ini Di Tahun 2024, Kok Bisa?
Baca Juga: Tahun Menjanjikan, Bisnis Makanan Ini Cocok Dijalankan Pemilik Shio Kelinci di Tahun Naga Kayu