Penelitian menunjukan bahwa orang yang makan makanan laut seperti kepiting sekali seminggu memiliki penurunan risiko demensia dan penyakit alzheimer.
Perlindungan ini didapatkan dari tingginya kadar asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam makanan laut ini.
Kepiting memiliki kandungan merkuri yang rendah dibandingkan dengan jenis hewan laut lainnya.
Tetapi mengonsumsi daging kepiting harus sesuai takaran yang pas dan tak boleh berlebihan.
Daging kepiting coklat memiliki kadar kadmium yang tinggi, yang tentu saja akan beracun jika dikonsumsi terlalu banyak.
Jika masih ingin makanan laut lainnya tetapi yang sedikit natrium, kita bisa mengonsumsi ikan salmon dan juga kerang.
Itu dia beberapa manfaat baik yang bisa kita dapatkan dari kepiting.
Nah, mulai sekarang jangan takut untuk mengonsumsi hewan laut satu ini ya sase lovers.
Tapi ingat, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan ya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : Sering Dihindari Karena Jadi Biang Kerok Kolesterol Naik, Ternyata Mengonsumsi Kepiting Juga Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Srikandi untuk Negeri, Yovita Jual Sushi Paket Besar Berisi 42 Buah Sushi