10. Buah noni
Buah noni mungkin buah yang tampak aneh, tetapi daging putih dan kuningnya mengandung senyawa yang dipercaya berkhasiat untuk memutihkan kulit.
Buah noni dapat dikonsumsi sebagai jus atau sebagai bubuk dalam kapsul di toko makanan kesehatan.
11. Tahu
Tahu bisa memutihkan kulit tubuh secara alami.
Tahu dibuat dengan proses pengentalan susu kedelai dan membentuk hasil prosesnya menjadi makanan.
Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori.
Tahu dapat membantu produksi kolagen yang dapat melembutkan kulit, karena tahu kaya akan isoflavone.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American College of Nutrition, tikus yang diberikan isoflavone dan kemudian terkena paparan sinar UV memiliki lebih sedikit kerutan dibanding tikus yang terpapar sinar UV dan tidak mendapat isoflavone.
Itu dia beberapa daftar makanan yang bisa kita konsumsi yang bisa membuat kulit kita menjadi putih.
Untuk mendapatkan kulit putih bersih bak artis idola, mulai sekarang jangan lupa untuk mengonsumsi makanan berikut ya.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul : 10 Makanan Bikin Kulit Putih Alami, Ada Stroberi, Nanas, Hingga Bayam