SajianSedap.com - Tentu siapapun tak ada yang ingin menambah lemak perut berlebih.
Saat kita menumpuk lemak perut, pada dasarnya kita meningkatkan lemak subkutan dan visceral.
Subkutan adalah perut yang menjorok yang bisa kita pegang sementara lemak visceral berada jauh di dalam dan mengisi ruang antar organ kita di ruang perut.
Kemudian, lemak visceral, menjadi perhatian yang lebih besar dan dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, dan kanker yang lebih tinggi.
Ini juga terkait dengan peningkatan LDL, menurunkan kolesterol HDL, dan resistensi insulin.
Oleh sebab itu, meski menurunkan berat badan berlebih itu penting, menghilangkan lemak perut tak kalah penting.
Namun banyak orang merasa menghilangkan lemak perut ini cukuplah sulit, perlu latihan yang disiplin termasuk diet.
Meskipun tidak ada jalan pintas, beberapa asupan diketahui memiliki efek positif dan membantu menghilangkan lemak perut.
Salah satunya adalah lada hitam yang dikenal dengan khasiat luar biasanya untuk kesehatan.
Lalu seperti apa pemanfaatannya untuk mengecilkan perut buncit?
Simak berikut ini selengkapnya.
Baca Juga: Perut Buncit Mengganggu Penampilan? Hilangkan Dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini