SajianSedap.com - Tentu siapapun tak ada yang ingin menambah lemak perut berlebih.
Saat kita menumpuk lemak perut, pada dasarnya kita meningkatkan lemak subkutan dan visceral.
Subkutan adalah perut yang menjorok yang bisa kita pegang sementara lemak visceral berada jauh di dalam dan mengisi ruang antar organ kita di ruang perut.
Kemudian, lemak visceral, menjadi perhatian yang lebih besar dan dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, dan kanker yang lebih tinggi.
Ini juga terkait dengan peningkatan LDL, menurunkan kolesterol HDL, dan resistensi insulin.
Oleh sebab itu, meski menurunkan berat badan berlebih itu penting, menghilangkan lemak perut tak kalah penting.
Namun banyak orang merasa menghilangkan lemak perut ini cukuplah sulit, perlu latihan yang disiplin termasuk diet.
Meskipun tidak ada jalan pintas, beberapa asupan diketahui memiliki efek positif dan membantu menghilangkan lemak perut.
Salah satunya adalah lada hitam yang dikenal dengan khasiat luar biasanya untuk kesehatan.
Lalu seperti apa pemanfaatannya untuk mengecilkan perut buncit?
Simak berikut ini selengkapnya.
Baca Juga: Perut Buncit Mengganggu Penampilan? Hilangkan Dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini
Lada hitam untuk mengecilkan perut buncit
Lada hitam merupakan salah satu rempah yang berasal dari tanaman dengan nama ilmiah Piper nigrum.
Rempah ini memiliki bentuk bulat kecil, dan memberikan sensasi rasa pahit, panas, dan pedas ketika dikonsumsi.
Secara umum, rempah yang dikenal sebagai black pepper ini dikeringkan, dihaluskan, dan sering digunakan sebagai alternatif untuk cabai atau untuk memberikan cita rasa pedas pada masakan.
Mengutip Healthshots, lada hitam mengandung piperin yang dipercaya dapat menekan akumulasi lemak perut dalam tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme.
Sehingga, lada hitam dapat mencegah pembentukan sel-sel lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Mengutip Eat This, penelitian di mana pencegahan pembentukan sel-sel lemak baru oleh piperin itu disebut sebagai adipogenesis.
Reaksi adipogenesis itu yang mengakibatkan penurunan ukuran pinggang, lemak tubuh, dan kadar kolesterol.
Dengan mengonsumsi air rebusan lada hitam secara teratur, dipercaya dapat membantu mencapai postur tubuh yang diinginkan.
Manfaat lain teh lada hitam
Gabungan antara lada hitam dan air panas memiliki manfaat luar biasa lainnya yang signifikan bagi kesehatan, termasuk memberikan nutrisi pada sel-sel kulit.
Dengan demikian, air rebusan lada hitam dapat menjadi alternatif untuk membantu mencegah kekurangan cairan, sehingga kamu akan tetap bertenaga sepanjang hari.
Selain itu, minuman ini dapat menyingkirkan racun-racun dari tubuh atau detoksifikasi merupakan hal yang sangat penting.
Baca Juga: Gak Perlu Nge-Gym, Perut Buncit Bisa 'Kempes' Seketika Cuma Ikuti 5 Cara ini, Nyesel Kalau Gak Coba
Salah satu organ yang memainkan peran krusial dalam proses penghilangan racun adalah usus.
Usus yang berfungsi dengan baik dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan bahan kimia.
Dalam mendukung proses ini, disarankan mengonsumsi air rebusan lada hitam, yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu meredakan ketidaknyamanan pada perut.
Ini semua pada akhirnya bermanfaat dalam membantu penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas TV dengan judul Catat! Ternyata Ini 5 Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan