SajianSedap.com - Asam lambung bisa menyerang siapa saja.
Pola makan dan akfititas yang berlebihan bisa jadi penyebabnya.
Untuk mengatasinya kita akan segera mengambil obat.
Namun jika tak terelakan lagi sakitnya, kita akan langsung mendatangi dokter.
Selesai minum obat, kita biasanya juga akan langsung mengonsumsi makanan sehat.
Tapi siapa sangka, kalau ada sayuran yang justru membuat pengidap asam lambung jadi makin menderita.
Sayuran Terlarang untuk Pengidap Asam Lambung
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa sayuran yang tidak boleh dikonsumsi pengidap asam lambung.
1. Tomat
Tomat adalah sayuran dengan kandungan likopen tinggi.
Selain itu, sayur ini juga kaya akan serat yang baik bagi saluran pencernaan.
Sayangnya, penderita asam lambung tak boleh terlalu banyak mengonsumsi tomat.
Dilansir dari WebMD, tomat merupakan sayuran yang sangat asam dan cenderung menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.
Baca Juga: Daftar 5 Makanan untuk Meredakan Asam Lambung, Langsung Kunyah Jika Gejala Terasa
Heartburn adalah salah satu gejala GERD berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.
Untuk itu, sebaiknya cari tahu seberapa besar tingkat toleransi terhadap tomat sebelum mulai mengonsumsinya.
2. Bawang-bawangan
Penderita asam lambung juga sebaiknya menghindari bawang merah, bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang.
Hal ini lantaran kelompok bawang-bawangan memicu heartburn serius yang menjadi salah satu gejala penyakit asam lambung.
Cobalah untuk menghindari konsumsi bawang-bawangan secara langsung.
Sementara itu, sebagai campuran dalam masakan, bisa menggunakan bawang-bawangan lebih sedikit dari biasanya
3. Cabai
Sebagian masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas.
Namun, penderita asam lambung perlu berhati-hati.
Makanan pedas termasuk cabai menjadi salah satu sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung, khususnya saat sedang kambuh.
Pembatasan konsumsi lantaran cabai menyebabkan rasa terbakar di bagian dada atau heartburn.
Biasanya, heartburn terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas dan kemungkinan memburuk saat berbaring atau pada malam hari.
Nah itulah sayuran yang bisa menjadi penyebab asam lambung kambuh.
Baca Juga: Banyak yang Tak Sadar, Sayur Dan Buah Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung, Kok Bisa?