SajianSedap.com - Apa ikan favorit Sase lovers?
Meski banyak pilihan jenis ikan di pasar maupun supermarket, semua pasti setuju kalau ikan teri jadi salah satu favorit sejuta umat.
Dimakan bersama nasi putih dan sambal saja sudah terasa enak.
Apalagi harga dari ikan teri cukup beragam.
Salah satu yang jadi favorit banyak orang adalah jenis teri Medan.
Kebanyakan orang hanya tahu kalau ikan ini hanya untuk bikin perut kenyang.
Padahal manfaat ikan teri sangat baik untuk para wanita.
Terutama bagi yang ingin lepas dari skincare dan perawatan di salon!
Manfaat Ikan Teri untuk Kulit Glowing
Punya wajah yang glowing adalah impian semua orang.
Bagaimana tidak, kulit glowing akan terlihat sehat dan bercahaya.
Tentunya wajah yang seperti ini akan membuat kita lebih percaya diri.
Baca Juga: Resep Nasi Bakar Sarden Lombok Ijo, Ide Menu Makan Malam Anti Mainstream Di Hari Libur
Karena itu, semua orang ingin punya kulit yang glowing.
Selain dengan perawatan, Anda juga bisa lho membuat kulit glowing dari makanan yang kita makan.
Anda bisa rutin mengonsumsi ikan teri.
Melansir dari Tribunnews.com, ikan teri merupakan sumber asam lemak esensial.
Selain itu ada pula vitamin E dan selenium yang mampu memberi nutrisi pada kulit.
Nutrisi-nutrisi tersebutlah yang terbukti mampu mempertahankan warna kulit dan juga menjaganya agar tetap halus.
Selain halus, ikan teri juga bisa membuat wajah terbebas dari jerawat lho.
Ikan teri juga mencegah terjadinya penuaan dini atau timbulnya kerutan pada wajah.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari ikan teri ini untuk wajah.
Pasti banyak yang baru tahu, nih.
Nggak hanya untuk wajah, ikan teri juga bermanfaat untuk tubuh lho.
Baca Juga: Daftar Manfaat Yang Akan Didapatkan Orang-orang Yang Suka Makan Telur Ikan
Manfaat Lain Ikan Teri
Ikan teri sendiri mengandung banyak vitamin dan juga mineral.
Kandungan tersebut pula lah yang membuat ikan teri baik bagi kesehatan.
Ikan teri dinilai dapat mengurangi risiko penyakit mematikan seperti jantung.
Dalam ikan ini terkandung asam omega-3 yang berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Kandungan ini nggak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penyakit lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, ikan teri juga dipercaya mendukung kesehatan tulang.
Ikan teri sangat kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor.
Nggak cukup sampai disitu, ikan teri dilengkapi dengan vitamin D dan C yang juga bagus untuk mendukung kesehatan tulang.
Sehinggga jika rutin mengonsumsi ikan teri Anda akan terhindar dari risiko osteoporosis.
Wah ternyata banyak sekali ya manfaatnya.
Baca Juga: Cara Ampuh Melenyapkan Bau Tanah dari Ikan Patin, Pakai Satu Bahan Dapur Ini Supaya Bebas Dari Bau