Sangat disarankan mengonsumsi bawang putih secara rutin karena dapat membantu pertumbuhan rambut.
Selain itu, bawang putih dapat mencegah kerontokan rambut dan mencegah kebotakan.
Volume ketebalan rambut juga dapat dibantu oleh rempah ini yang langsung menutrisi folikel rambut.
Bit
Sayuran dengan ciri khas berwarna merah ini kerap kali diolah menjadi makanan sehari-hari, atau untuk campuran membuat jus.
Bit merah dapat diolah pewarna pada adonan makanan, misalnya mi.
Warna merah pada bit ini didapatkan dari kandungan beta karoten.
Karotenoid dan juga likopen yang ada di halam bit dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut.
Sehingga sel-sel rambut akan lebih cepat meregenerasi ketika terjadi kerontokan.
Bayam
Sudah terkenal dengan kandungan nutrisi gizi yang baik bayam ternyata bagus untuk kesehatan rambut.
Bayam aya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, dan beta-karoten yang mendukung pertumbuhan rambut.
Konsumsi bayam secara rutin dapat membantu menguatkan akar rambut.
Jangka panjangnya bayam juga berkhasiat untuk menebalkan setiap helai rambut.
Sudah kah Sase Lovers mengonsumsi 3 makanan di atas?
Mulai hari ini mulai stok di rumah, yuk!
Baca Juga: Biasanya Cuma Jadi Lalapan, Satu Sayuran Ini Bisa Jadi Bahan Alami Untuk Mengatasi Diabetes