SajianSedap.com - Bagi yang sedang menjalan program diet, pasti sudah tidak asing dengan defisit kalori.
Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, program ini juga bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
Saat menjalankan program defisit kalori, kita harus mengurangi asupan kalori dibandingkan dengan kebutuhan harian kita.
Namun sase lovers tak perlu khawatir tidak dapat menyantap hidangan yang lezat ketika menjalankan program satu ini.
Kita tetap bisa menyantap hidangan yang nikmat ketika menjalan program defisit kalori, kok.
Tapi pastinya tidak semua makanan yang nikmat yang bisa kita santap ya.
Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa daftar makanan dengan rasa yang mantap yang tetap bisa kita santap ketika sedang defisit kalor.
Daftar Makanan Lezat yang Cocok Saat Defisit Kalori
1. Oatmeal Protein Bowl
Oatmeal adalah sumber karbohidrat yang baik dan dapat memberikan energi tahan lama.
Tambahkan protein ke dalam oatmeal dengan memasukkan whey protein, almond, dan potongan buah-buahan segar seperti stroberi atau pisang.
Oatmeal protein bowl ini tidak hanya lezat tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama.
2. Salad Aneka Sayuran
Salad adalah pilihan makanan rendah kalori yang kaya akan serat.
Baca Juga: Serangga Menjijikkan Ini Pasti Tak Lagi Datang Ke Rumah, Modalnya Cuma Daun Penyedap Makanan Ini!