Pilih popcorn yang dibuat dengan sedikit minyak atau menggunakan topping rempah-rempah alami untuk memberikan rasa tanpa penambahan kalori berlebih.
6. Cokelat Dan Permen
Cokelat dan permen adalah camilan manis yang sering kali tinggi gula dan kalori.
Meskipun memberikan kebahagiaan sesaat, asupan gula yang tinggi dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Pilih cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi atau buah kering sebagai alternatif yang lebih sehat.
Tips Menikmati Camilan Tinggi Kalori Dengan Bijak
Namun meskipun begitu, sase lovers tidak perlu khawatirunuk menyantap camilan yang biasa kita santap.
Kita cukup mengatur dengan bijak porsi camilan yang akan kita santap.
Untuk lebih jelasnya, berikut tips untuk menikmati camilan yang tinggi kalori.
1. Kendalikan Porsi
Bagi camilan menjadi porsi kecil agar asupan kalori tidak berlebihan.
2. Pilih Camilan yang Lebih Sehat
Pilih camilan yang rendah gula, rendah lemak, dan tinggi serat untuk mendukung kesehatan.
3. Gantilah Dengan Alternatif Sehat
Gantilah camilan tinggi kalori dengan pilihan yang lebih sehat seperti buah segar, sayuran, atau kacang-kacangan tanpa garam tambahan.
Menyadari bahwa beberapa camilan yang terasa enak ternyata tinggi kalori adalah langkah pertama untuk menjaga pola makan yang seimbang.
Baca Juga: Walaupun Namanya Terkesan Seram, Namun Resep Tahu Pocong Ini Rasanya Nendang Di Mulut
Kontrol porsi dan pilih camilan yang lebih sehat agar kita tetap dapat menikmati makanan ringan tanpa membahayakan kesehatan.
Dengan kebijaksanaan dalam memilih camilan, kita dapat menikmati rasa lezat tanpa perlu khawatir tentang asupan kalori yang berlebihan.
Itu dia beberapa daftar camilan tinggi kalori yang harus kita waspadai ketika disantap karena dapat membahayakan kesehatan kita.
Bukan sama sekali tidak boleh disantap ya, tapi kita harus lebih bijak dalam mengendalikan porsinya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : Jangan Terlena Rasanya yang Enak, 6 Camilan Ini Ternyata Tinggi Kalori dan Harus Diwaspadai