SajianSedap.com - Kabar bahagia untuk Anda yang suka mengonsumsi teh.
Selain bisa menenangkan pikiran, konsumsi teh ternyata bagus untuk kesehatan tubuh.
Seperti yang kita ketahui, teh memiliki berbagai jenis, seperti teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh putih.
Teh juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti polifenol, vitamin, mineral, dan kafein.
Apa saja manfaat konsumsi teh?
Mari kita cari tahu.
Manfaat Konsumsi Teh untuk Kesehatan Tubuh
Bersifat Antioksidan
Polifenol yang terkandung dalam teh merupakan senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan penuaan, inflamasi, dan penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi teh secara rutin, tubuh dapat meningkatkan daya tahan dan kesehatan secara menyeluruh.
Menurunkan Kolesterol Jahat
Teh, terutama teh hitam, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kolesterol jahat adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke.
Teh dapat menghambat penyerapan lemak dalam usus dan meningkatkan pembuangan lemak melalui feses.