SajianSedap.com - Mengonsumsi nasi merupakan hal penting bagi masyarakat Asia, termasuk Indonesia.
Mengonsumsi nasi memiliki peran dalam memasok tubuh dengan gizi melalui karbohidrat yang kompleks.
Dimana fungsinya untuk menghasilkan sumber energi untuk beraktivitas.
Seperti yang kita tahu, nasi memiliki kandungan glukosa yang tinggi yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti diabetes.
Mengonsumsi nasi juga sebaiknya dihindari bagi penderita diabetes.
Berbicara menghindari mengonsumsi bahan makanan satu ini, ada beberapa makanan sehat yang bisa kita andalkan selain nasi untuk bikin perut kenyang loh sase lovers.
Makanan yang sehat dan memiliki gizi sangat penting untuk kita konsumsi agar mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Namun jangan lupa untuk tetap memenuhi kebutuhan karbohidrat pengganti nasi besertaprotein dan sayuran agar perut kenyang dalam waktu lama.
Agar tidak penasaran lagi, mari simak daftar makanan berikut yang bisa kita santap untuk pengganti nasi.
7 Makanan Rendah Glukosa Untuk Pengganti Nasi
Dilansir dari Health Line via Kontan.co.id, berikut beberapa daftar makanan untuk pengganti nasi putih yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat sehari-hari.
1. Kentang Rebus
Kentang merupakan sumber karbohidrat rendah glukosa yang dapat berfungsi sebagai pengganti nasi putih yang baik.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Duri Ikan yang Nyangkut Di Tenggorokan Tanpa Gumpalan Nasi