SajianSedap.com - Bulan puasa sudah di depan mata. Umat muslim akan segera menjalankan puasa Ramadhan selama sebulan penuh.
Ibadah puasa identik dengan hidangan berbuka puasa yang ringan dan melegakan rasa haus.
Biasanya ini berupa takjil buka puasa seperti kolak, sirup, es buah, hingga berbagai macam buah-buahan.
Buah-buahan sering dipilih karena menyediakan hidrasi, vitamin, mineral, dan energi yang diperlukan setelah berpuasa sepanjang hari.
Seperti kurma yang sangat populer karena memberikan energi yang cepat, mengandung gula alami yang dapat mengembalikan kadar gula darah, dan menghidrasi tubuh.
Namun tak hanya kurma, semua jenis buah segar juga pilihan yang bagus karena mengandung banyak air, serat, serta vitamin dan mineral penting.
Tapi secara khusus ada buah yang kaya akan kandungan air sehingga cocok untuk sajian berbuka puasa.
Buah-buahan kaya air akan membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
Berikut ini ada beberapa buah kaya air yang cocok disajikan untuk berbuka puasa. Yuk simak!
Buah yang Cocok untuk Berbuka Puasa
Mengutip dari Healthline, berikut daftar buah yang mengandung banyak air.
Baca Juga: Segar Tapi saat Buka Puasa Sebaiknya Hindari 6 Buah Ini, Hati-hati
1. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air. Kandungan air dalam buah ini bahkan mencapai 92 persen.