Vitamin C berguna dalam memerangi kulit kering karena secara signifikan dapat meningkatkan hidrasi kulit.
Selain itu, vitamin ini melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
Vitamin C juga dapat meningkatkan kolagen di kulit, mengurangi kondisi kulit yang berkaitan dengan usia seperti keriput, pigmentasi, dan kulit yang lebih keras.
3. Buah Kiwi
Buah kiwi adalah sumber vitamin C yang baik liannya.
Satu buah kiwi ukuran sedang bisa mengandung 64 mg Vitamin C, yang merupakan 71 persen dari jumlah kebutuhan vitamin C harian.
Kekurangan vitamin C sendiri dapat berdampak buruk pada kulit, menyebabkan nyeri sendi, penurunan penyembuhan luka, dan kekurangan zat besi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 15 Makanan untuk Membantu Mengatasi Kulit Kering
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam Sirih, Bikin Wajah Awet Muda dan Umur Panjang