SajianSedap.com - Memiliki wajah atau kulit yang awet muda tentu mrupakan anugerah bagi siapapun.
Apalagi jika kondisi ini disertai dengan kondisi kesehatan yang prima.
Bukan tidak mungkin meski usia bertambah, namun metabolisme tubuh tetap seperti usia keemasan Anda.
Salah satu faktor yang mempengaruhi tentu saja makanan.
Makanan memgang peranan penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.
Nah biasanya makanan yang mengandung kolagen tinggi, dipercaya mampu menjaga elastisitas kulit sehingga seseorang bisa nampak lebih muda.
Untuk itu berikut ini daftar makanan yang mengandung kolagen tinggi yang bisa Anda konsumsi agar Anda terlihat awet muda.
Melansir Good Housekeeping, berikut deretan makanan yang mengandung kolagen tinggi dan bisa menunjang produksi kolagen tetap terjaga.
Daftar Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi
1. Kaldu tulang
Kaldu tulang adalah salah satu sumber kolagen paling terkenal dan populer.
Jika Anda punya waktu, buat sendiri kaldu tulang dengan memasak tulang sapi atau ayam.
Namun, untuk menghasilkan kaldu tulang berkualitas, waktu untuk memasaknya bisa sampai berjam-jam bahkan satu hari.
Baca Juga: Kasih Tahu Ibu, Ini Cara Tepat Memilih Bawang Merah Agar Tak Cepat Busuk dan Kopong