SajianSedap.com - Jus wortel adalah salah satu varian jus buah sayur yang cukup populer.
Jus wortel biasanya terbuat dari wortel segar yang diblender atau dijus.
Beberapa orang mungkin menambahkan bahan lain ke dalam jus wortel, seperti apel, jeruk, jahe, atau buah-buahan dan sayuran lainnya, untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
Jus wortel dikenal kaya akan beta-karoten, vitamin A, vitamin K, dan antioksidan lainnya. Minuman ini juga terkenal karena dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, jus wortel juga sering disukai karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Tentu sayang sekali melewatkan manfaat dari jus sederhana tapi kaya kebaikan ini.
Berikut ini selengkapnya manfaat dari rutin minum jus untuk kesehatan tubuh.
Yuk simak!
Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan
Berikut 5 manfaat jus wortel yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan mata
Sudah menjadi informasi umum jika wortel memang merupakan umbi-umbian yang mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin juga bisa membantu mencegah degenerasi makula yang diakibatkan oleh faktor usia yang biasanya bisa mengganggu penglihatan.