SajianSedap.com - Memiliki bentuk tubuh yang ideal pastinya menjadi idaman banyak orang.
Namun masalah satu ini kerap muncul karena beberapa kebiasaan sepele.
Salah satunya adalah dari makanan yang kita konsumsi.
Makanan yang kita konsumsi dan menghasilkan energi yang berlebihan bagi tubuh, akan membuat terjadinya penumpukan lemak pada bagian perut.
Maka dari itu, aktivitas fisik sangat diperlukan untuk mengurangi diameter perut dan membuatnya jadi tampak kecil kembali.
Memang tidak mudah untuk mengecilkan perut buncit.
Sehingga cara yang paling mudah yang bisa kita lakukan adalah mengurangi makanan penyebab masalah satu ini, sehingga kita dapat mencegah lemak menumpuk.
Bukan hanya nasi saja, berikut beberapa makanan yang sering kita santap yang dapat membuat perut membesar dan dapat mengurangi rasa percaya diri kita.
Daftar Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Dihindari
Dilansir dari The Healthy, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan perut menjadi buncit, sehingga kita harus membatasi untuk mengonsumsinya.
1. Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoreng dapat menyebabkan refluks asam dan heartburn.
Rothenberg menjelaskan, ketika berada dalam perut kita, efek gorengan sama seperti daging olahan, yakni butuh waktu lebih lama untuk dicerna karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Baca Juga: Agar Kuat Puasanya, Para Orang Tua Harus Hindari Berikan Makanan Ini ke Anak Saat Sahur