SajianSedap.com - Sesak napas yang datang mendadak kerap membuat siapa saja panik.
Tak jarang sampai ada yang harus mengirup oksigen dari tabung.
Seperti beberapa waktu lalu ketika Covid-19 menyebar, banyak yang kesulitan mendapatkan tabung oksigen.
Kalaupun ada, harganya sangat selangit.
Ketika merasakan sesak napas, Sase lovers bisa mencoba beberapa trik ini.
Salah satunya bahkan dengan mengonsumsi bumbu dapur ini secara mentah-mentah.
Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Tabung Oksigen
Kelangkaan tabung oksigen yang sempat terjadi membuat masyarakat mencari cara alternatif mengatasi sesak napas.
Meski tak semua kasus sesak napas terjadi akibat terjangkit virus corona yang kini sedang melanda, namun cara berikut ini bisa memberikan cara alternatif atasi sesak napas tanpa tabung oksigen.
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.
Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:
- Berbaringlah dan letakkan tangan di perut- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara- Tahan napas selama beberapa detik- Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru Anda bisa melakukan aktivitas ini beberapa kali dalam sehari atau setiap kali merasakan sesak napas.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Cornflake yang Tidak Renyah Setelah Dipanggang, Stop Lakukan Hal Ini Pada Adonan