Agar tidak penasaran lagi, ini dia beberapa manfaat kesehatan kalau kita mengonsumsi buah melon di malam hari.
1. Menurunkan Berat Badan
Buah ini dikethaui ampuh untuk membantu menurunkan berat badan dan mengeluarkan racun yang terkumpul di tubuh.
Melon bisa membantu tubuh mendetoksifikasi dan berfungsi sebagai diuretik alami.
Diketahui memiliki kandungan 90% air, buah ini bisa juga mencegah retensi cairan dan menghilangkan racun melalui urin.
Kandungannya yang rendah kalori menjadi alasan lain melon direkomendasikan dalam penurunan berat badan.
Dalam 100 gram melon, kandungan kalorinya hanya sekitar 34 kalori, serta rendah lemak, tetapi kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral.
2. Membantu Tidur Nyenyak
Karena kandungan gizinya yang tinggi, melon juga dapat membantumu tidur lebih nyenyak.
Tentunya buah ini cukup direkomendasikan untuk orang-orang dengan gangguan tidur seperti insomnia.
Buah ini membantu menghilangkan rasa haus, yang merupakan salah satu alasan banyak orang bangun di malam hari.
Selain itu, kalorinya yang pas pun bisa membantu kenyang hingga pagi hari.
3. Baik Untuk Kecantikan Kulit
Saat tidur, tubuh tentunya beregenerasi, tak terkecuali kulit.
Baca Juga: Fakta Shizuoka Crown Musk Melon, Melon Sultan Khas Jepang yang Harganya Mencapai Rp 3 Juta!