Menjaga tekanan darah
Mentimun juga membantu mengurangi tekanan di arteri, menjaganya tetap terhidrasi.
Mengonsumsi mentimun dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang benar, dan sangat cocok untuk orang yang menderita hipertensi.
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu mengontrol berat badan yang berhubungan langsung dengan risiko hipertensi.
Mereka juga mengandung banyak nutrisi, seperti potasium dan selenium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
Melancarkan pencernaan
Mentimun adalah sayuran rendah kalori, mengenyangkan, dan sehat yang memberikan nutrisi bagi tubuh.
Kandungan gizi pada mentimun terdapat serat dan protein, yang membantu pencernaan, dan enzim yang disebut pepsin, yang membantu menyerap protein dan beberapa vitamin.
Pektin adalah zat buah alami yang berfungsi sebagai zat pengental alami.
Ini juga membantu meringankan flora usus normal dan mengontrol gerakan.
Sayuran ini juga mengontrol pergerakan dan membuat tinja menjadi lebih lembut karena kandungan airnya yang tinggi, yang sangat penting dalam membantu mengatasi sembelit.
Konsumsi mentimun juga memiliki sifat anti-inflamasi, menjadikannya sumber yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!