3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam timun suri dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih dan melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas¹.
4. Menurunkan Peradangan
Vitamin A dalam timun suri dapat meredakan peradangan.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa vitamin A dari timun suri dapat menjaga kesehatan jaringan pada organ yang mengalami peradangan kronis.
5. Membantu Kesehatan Tulang
Kalsium dan fosfor dalam timun suri membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kalsium juga berperan dalam kesehatan jantung dan fungsi otot, sedangkan fosfor membantu memelihara jaringan sel.
6. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam timun suri membantu mencegah anemia atau kelelahan.
Zat besi penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati timun suri dan manfaat kesehatannya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia.
Baca Juga: Tak Akan Dihantui Kekurangan Cairan Tubuh Selama Bulan Ramadhan Kalau Rajin Konsumsi Buah-buahan Ini