SajianSedap.com - Melaksanakan ibadah puasa wajib untuk setiap umat muslim yang mampu.
Nah, untuk orang yang sudah lanjut usia atau lansia biasanya masih ada yang kuat berpuasa, nih.
Agar lansia kuat berpuasa, ternyata ada tips dan menu yang bisa disiapkan untuk kuat menahan lapar dan haus sampai magrib, nih!
Jika ikuti tips kuat puasa untuk lansia ini pastinya akan tetap kuat dan bugar sampai waktu adzan maghrib tiba.
Jadi, apa saja sih tips agar kuat puasa untuk orang lanjut usia?
Mari kita simak berikut ini.
Tips Kuat Puasa Bagi Lansia
Untuk orang-orang yang sudah berusia lanjut dan berada dalam kondisi sehat, puasa tetap dapat dilakukan.
Namun demikian, bagi lansia yang menderita penyakit akut atau diabetes dan tekanan darah tak terkendali, dianjurkan untuk tidak berpuasa.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjalani puasa yang aman bagi para lansia yang dirangkum oleh Kompas.com:
1. Mengonsumsi cairan
Untuk mencegah dehidrasi, lansia harus mengonsumsi cukup air atau cairan sehat lainnya.
Usahakan juga untuk meminum 8-10 gelas air setiap hari.
Baca Juga: Cara Memperbaiki Knop Kompor Gas yang Susah Diputar, Mudah Cuma Pakai Minyak Goreng