SajianSedap.com - Umat Islam di Indonesia mulai berpuasa pada 12 Maret 2024. Puasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban bagi umat Islam.
Sebelum menjalankan puasa Ramadhan, seseorang dianjurkan untuk makan sahur pada pukul 03.00 sampai pukul 04.30 pagi atau sebelum waktu imsak.
Dengan asupan makanan yang benar saat sahur, cadangan energi dalam tubuh bisa bertahan seharian.
Namun penting untuk memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi,
Sebab beberapa makanan terkadang menimbulkan masalah pada tubuh, misalnya saja mulut menjadi bau saat berpuasa seharian,
Memang bau mulut tak terhindarkan saat puasa karena asupan makan dan minuman yang kurang.
Namun asupan makanan dengan bau khusus atau kandungan tertentu juga semakin memperburuk hal ini.
Untuk itu penting memperhatikan makanan apa yang sebaiknya dihindari untuk menghindari hal ini.
Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari konsumsi saat sahur agar mulut tetap terasa segar.
Makanan Jadi Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar mulut tetap segar dan bebas bau.
1. Makanan Berbau Tertentu
Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay memiliki aroma yang kuat dan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.