1. Meningkatnya Kolesterol
Bahaya makan telur terlalu sering yang pertama adalah dapat memicu meningkatnya kolesterol.
Faktanya, satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol per butirnya.
Konsumsi enam butir dalam seminggu merupakan batas maksimal yang diperbolehkan.
Namun, jumlah ini juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik seperti olahraga.
Pastikan kita menjaga kolesterol di bawah 200 miligram per hari ya sase lovers.
Bila terlalu banyak mengonsumsi telur, kita kemungkinan akan mengalami kelebihan kolesterol akibatnya tubuh akan mengalami peningkatan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Hal ini tentu akan sangat berbahaya bagi kesehatan diri.
2. Keracunan
Telur dapat memicu keracunan, terlebih jika mengonsumsi telur setengah matang apalagi yang mentah.
Perlu diketahui bahwa dalam telur ayam terdapat bakteri salmonella, yang terdapat di dalam cangkang telur dan putih telur.
Terlalu sering mengonsumsi telur ayam terlebih yang setengah matangbisa menyebabkan keracunan bakteri salmonela.
Keracunan salmonella ini ditandai dengan perut kembung dan diare selama 72 jam dan tubuh merasa tidak nyaman.
Baca Juga: Masih Tercium Baunya, Begini Cara Ampuh Menghilangkan Bau Amis Telur pada Pakaian