3. Makanan terlalu manis
Asupan makanan manis lebih dibutuhkan tubuh saat berbuka daripada saat sahur.
Maka dari itu, makanan yang terlalu manis tidak direkomendasikan saat sahur.
Karena, gula berlebihan akan membuat glukosa dalam darah naik terlalu cepat.
Kondisi gula darah yang naik terlalu cepat juga bisa membuat gula darah turun lebih cepat dan akan membuat tubuh merasa kehausan bahkan sebelum sore menjelang.
Nah, buat ibu-ibu di rumah sebaiknya jangan masak atau membuatkan 3 makanan tersebut, ya.
Baca Juga: Tips Tetap Sehat dan Tidak Mudah Lapar Meski Makan Mi Instan saat Sahur, Menurut Ahli Gizi