SajianSedap.com - Aneka olahan telur pastinya disuka anggota keluarga di rumah.
Mulai dari telur dadar, telur balado sampai yang paling mudah dan murah, telur rebus.
Telur rebus biasanya disantap saat sarapan.
Ada yang langsung dimakan, namun ada juga yang mencampurnya dengan bahan makanan lain, seperti sayuran.
Telur rebus memang dikenal akan manfaatnya yang luar biasa bagi tubuh.
Terutama jika dikonsumsi sebelum tidur.
Tak hanya satu, tapi 4 manfaat lain yang dirasakan oleh tubuh.
Manfaat Makan Satu Butir Telur sebelum Tidur
Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung 77 kalori, karbohidrat (0,6 gram), lemak (5,3), lemak jenuh (1,6), protein (6,3), Vitamin A dan B.
Ini sebabnya mengonsumsi telur rebus dapat meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih sehat.
Telur rebus juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, menjaga kesehatan otak dan mata dan mampu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
Nah, selain hal baik di atas, mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga dapat menyehatkan tubuh lainnya.
Baca Juga: Tips Menggoreng Telur Rebus agar Minyak Tidak Meletup, Keringkan Terlebih Dulu