SajianSedap.com - Sebentar lagi lebaran, yuk mulai jaga kesehatan!
Menjelang lebaran, pastinya akan banyak makanan bersantan atau berlemak yang bisa sebabkan penyakit.
Salah satunya kolesterol.
Tak mau kan saat merayakan hari raya justru terbaring di rumah sakit karena kedatangan penyakit?
Untuk mencegah kolesterol sebenarnya bisa dari makanan.
Kurangi makanan yang bersantan dan tinggi lemak.
Selain itu, 3 makanan dan minuman bisa Anda konsumsi untuk mencegah kolesterol.
Sase Lovers bisa mengonsumsinya saat buka puasa, ya.
3 Minuman Berbuka Puasa Cegah Kolesterol
1. Air Kelapa
Dikutip dari Healthline, beberapa studi menunjukkan air kelapa bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Dalam studi pada 2008, para peneliti memberi makan tikus dengan makanan yang kaya lemak dan kolesterol.
Ada juga satu kelompok tikus yang diberi air kelapa dosis tinggi.
Dosisnya yaitu 4 ml per 100 gram berat badan tikus.