Minuman kakao merupakan salah satu jenis minuman sehat yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Karena kakao mengandung flavanol yang berperan untuk meningkatkan kadar kolesterol.
Hasil sebuah penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi 450 mg minuman yang mengandung flavanol kakao dua kali sehari selama satu bulan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Di dalam kakao, mengandung asam lemak tak jenuh tunggal tingkat tinggi yang bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Itulah makanan dan minuman yang bisa cegah kolesterol.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!