Biasanya Jadi Tambahan Jamu, Satu Bahan Dapur Ini Bisa Membuat Berat Badan Naik Drastis, Kok Bisa?

By Raka, Selasa, 16 April 2024 | 14:25 WIB
Ilustrasi pedagang jamu keliling (Kompas Money)

Namun cara ini ternyata salah kaprah, lo.

Minum madu sebelum tidur justru bisa bikin berat badan naik.

Bahkan Anda bisa berpotensi alami obesitas.

Sebab, melansir dari GridHealth.ID, madu diam-diam mengandung kalori yang tinggi.

Dalam satu sendok madu saja, ada sekitar 64 kalori.

Jumlah ini justru lebih tinggi dibanding satu sendok gula.

Kalau Anda terus-terusan mengonsumsi madu sebelum tidur, maka kalorinya bakal menumpuk.

Sebab saat tidur, tidak ada lagi aktivitas fisik yang bisa membakar kalori dari madu.

 

Ilustrasi madu

Lalu kapan waktu mengonsunsi madu yang tepat supaya berat badan tidak naik?

Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Madu

Anda bisa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.

Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Beras Kencur Setiap Hari, Orang Sekitar Rumah Langsung Pangling