SajianSedap.com - Sase lovers penggemar minum jamu?
Sejak lama, ramuan ini kerap mengatasi masalah kesehatan.
Mulai dari badan pegel hingga menghilangkan nyeri haid.
Jika dirasa masih terasa kurang nikmat, pedagang jamu kerap menambahkan sejumlah bahan pada jamu yang ia buat.
Salah satunya adalah madu.
Bahan dapur ini membuat rasa dari jamu jauh lebih manis dan nikmat untuk disantap.
Hanya saja, meski sehat dan kerap disebut pemanis alami, madu juga bisa timbulkan masalah.
Seperti kenaikan berat badan drastis.
Loh kok bisa?
Madu Bikin Berat Badan Naik Drastis
Sebagian besar orang mengonsumsi madu sebelum tidur.
Dengan alasan, nutrisi yang ada di dalam madu bakal bekerja saat tidur.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam Sirih, Bikin Wajah Awet Muda dan Umur Panjang
Namun cara ini ternyata salah kaprah, lo.
Minum madu sebelum tidur justru bisa bikin berat badan naik.
Bahkan Anda bisa berpotensi alami obesitas.
Sebab, melansir dari GridHealth.ID, madu diam-diam mengandung kalori yang tinggi.
Dalam satu sendok madu saja, ada sekitar 64 kalori.
Jumlah ini justru lebih tinggi dibanding satu sendok gula.
Kalau Anda terus-terusan mengonsumsi madu sebelum tidur, maka kalorinya bakal menumpuk.
Sebab saat tidur, tidak ada lagi aktivitas fisik yang bisa membakar kalori dari madu.
Lalu kapan waktu mengonsunsi madu yang tepat supaya berat badan tidak naik?
Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Madu
Anda bisa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Beras Kencur Setiap Hari, Orang Sekitar Rumah Langsung Pangling
Sehingga kalori yang ada di dalam madu bisa terbakar saat Anda melakukan aktivitas.
Atau kalau Anda memang sedang menjalankan diet, Anda bisa membuat ramuan diet dengan madu, jahe, dan lemon.
Cara Membuat Ramuan Diet dari Madu, Jahe, dan Lemon
Bahan-bahan:
- ½ buah lemon- 1 sendok madu- 1 ruas jahe- 1 - gelas air hangat
Cara membuat:
1. Geprek jahe lalu masukkan ke dalam segelas air hangat.
2. Tambahkan perasan ½ buah lemon dan 1 sendok madu.
3. Aduk sampai semua bahan tercampur dan minum sebelum melakukan aktivitas.
Selamat mencoba Sase lovers.
Baca Juga: Sejarah Kemunculan Jamu di Indonesia, Minuman Berkhasiat Layaknya Ayurveda dari India