3. Gangguan Ginjal: Diet tinggi garam dapat memberikan beban ekstra pada ginjal, yang bertanggung jawab untuk membuang kelebihan natrium dari tubuh.
4. Osteoporosis: Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kalsium dalam urin, yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
Jadi tidak hanya dapat membuat makanan jadi lebih enak saja, mengonsumsi garam yang tepat juga dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Meskipun begitu, penting untuk kita dalam menjaga porsi penggunaan garam pada makanan untuk menghindari beberapa masalah kesehatan.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.grid.id dengan judul : Tidak Selalu Buruk, Makan Garam Berikan 4 Manfaat Ini Bagi Tubuh