Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Cegukan, Ternyata Tidak Harus Minum Air Putih
1. Menghidrasi tubuh
Air putih biasa memang cukup menghidrasi tubuh, tapi kalau kita lagi dehidrasi kita bisa coba minum air putih dengan tambahan garam himalaya.
Pasalnya, tambahan sodium/garam dalam air putih kita bisa membuat kita lebih terhidrasi lagi.
Dengan begitu, gejala dehidrasi, seperti susah fokus, gampang pusing, dan kelelahan bakalan menghilang.
2. Tidur lebih nyenyak
Garam atau sodium ternyata enggak semuanya jelek, kok.
Bahkan penelitian menunjukkan orang-orang yang kekurangan sodium dalam tubuhnya bakalan terganggu tidurnya.
Nah kalau memang kita merasa tidur enggak nyenyak belakangan ini, kita bisa coba minum air putih dengan campuran garam himalaya, nih.
Baca Juga: Coba Minum Campuran Madu Dan Garam Himalaya, Bangun Tidur Pasti Merasakan Efek Luar Biasa Ini
3. Mengurangi stres
Walaupun enggak jadi satu-satunya cara untuk menghilangkan stres, tapi cara ini bisa dicoba.
Pasalnya penelitian menunjukkan kalau peningkatkan sodium dalam tubuh bisa menekan produksi hormon stres.
Namun penting untuk menggabungkan minum air putih dan garam himalaya ini dengan cara penghilang stres lainnya, ya!