SajianSedap.com - Minum air putih memang sangat baik untuk tubuh.
Sejak lama kita dianjurkan mengonsumsi delapan gelas air dalam satu hari.
Tentunya ini dapat membantu tubuh terhidrasi selama beraktifitas.
Tak jarang ada yang meletakkan segelas air di samping tempat tidur.
Diharapkan kita dapat mengonsumsinya sebelum atau tengah terbangun di tengah malam.
Hanya saja, kebiasaan ini justru bisa mendatangkan efek samping.
Bukan cuma satu, tapi 5 bahaya yang bisa masuk ke dalam tubuh jika ini terus dilakukan.
Efek Samping Meletakkan Air Di Samping Tempat Tidur
Melansir beragam sumber, berikut efek samping dari meletakkan segelas air di samping tempat tidur.
1. Berubah rasa
Jika Anda mengisi gelas dengan air ledeng, mungkin mengandung klorin yang ditambahkan untuk disinfeksi.
Tetapi klorin akan mulai menguap pada jam malam, mengubah rasa air.
Akibatnya, kalian mungkin berpikir air terasa agak basi jika terbiasa menghirup air keran segar.
Baca Juga: Cara Tepat Rawat Sendok Kayu Agar Tak Menghitam, Bisa Awet Lama dengan Dicuci Air ini
2. Beberapa puing akan terjatuh di gelas
Menuangkan air dalam gelas terbuka dan meninggalkannya sampai pagi hari dapat membuatnya lebih rentan terhadap berbagai jenis penyerbu.
Ada kemungkinan nyamuk, lalat, dan serangga lainnya berakhir di gelas di malam hari.
Beberapa debu dan puing-puing lainnya juga dapat masuk ke air saat Anda tidur.
Anda mungkin tidak memperhatikannya saat meminum air pertama di pagi hari.
3. Tempat sempurna untuk kuman
Air berubah menjadi tempat berkembang biak yang sempurna bagi kuman.
Ketika Anda menyesap air, kalian mentransfer jutaan bakteri dari mulut ke gelas dan kemudian ke air.
Jadi, jika Anda memutuskan untuk minum air dari gelas itu di malam hari ketika mencoba untuk tertidur, kuman akan masuk dan berkembang biak di pagi hari.
4. Air menjadi sedikit lebih asam
Saat Anda membiarkan air keluar dalam gelas terbuka, ia mungkin menyerap sedikit karbon dioksida.
Sehingga sedikit mengubah keseimbangan pH-nya.
Akibatnya, air mungkin menjadi sedikit lebih asam dengan tingkat pH yang lebih rendah.
Itu tidak akan memengaruhi kesehatan tetapi mungkin mengubah rasa air, membuatnya kurang enak untuk diminum.
Baca Juga: Tips Merebus Telur Cuma dengan 7 Sendok Air, Cek Caranya Agar Berhasil
5. Mengganggu tidur
Jika Anda terus-menerus memiliki segelas air yang terlihat, terutama jika kesulitan tidur.
Anda mungkin mulai minum air di malam hari dan meningkatkan keinginan untuk pergi ke kamar mandi.
Melakukan itu beberapa kali di malam hari dapat merusak siklus tidur.
Sehingga membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak dan merasa lelah dan lelah di pagi hari.
Selain itu, ada ancaman bahaya lain yang juga bisa terjadi.
Banyak orang memiliki soket listrik atau tetap mengisi daya perangkat di dekat tempat tidur.
Jadi, jika Anda meletakkan segelas air di meja dan kemudian secara tidak sengaja menjatuhkannya dengan tangan.
Maka air itu dapat tumpah, menyebabkan potensi bahaya elektronik dan risiko korsleting.
Nah sebaiknya jika Anda ingin minum, ambil saja air di dapur.