2 Bahan Pelengkap Bahaya untuk Nasi Goreng
1. Mi atau Kwetiau Goreng
Jika tinggal di pulau Jawa, tak asing rasanya menyantap nasi goreng bersama mi dalam satu piring.
Hidangan tersebut biasa disebut dengan magelangan.
Magelangan adalah nasi goreng yang dicampur dengan mie goreng dan irisan daging ayam kampung.
Rasanya memang enak dan bikin kenyang lebih lama.
Namun, siapa sangka jika makanan ini sangat buruk jika dikonsumsi.
Pasalnya, keduanya merupakan sama-sama sumber karbohidrat.
Dilansir Grid.ID dari laman Grid Health, selain tinggi akan kadar karbohidrat, nasi dan mi atau bihun goreng juga punya indeks glikemik yang tinggi.
Semakin tinggi suatu indeks glikemik , tentu saja memiliki dampak terhadap kenaikan kadar gula darah.
Karena nilai indeks glikemik keduanya yang tinggi, maka sebaiknya tidak mengonsumsi mi atau bihun goreng dan nasi secara bersamaan.
Jika sering konsumsi makanan ini, meningkatkan seseorang mengalami diabetes tipe 2.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sosis Enak Dan Simple Untuk Inspirasi Menu Sarapan yang Spesial
2. Kerupuk
Kurang lengkap rasanya jika makan nasi goreng tanpa kerupuk.