Baca Juga: Tak Perlu Linggis, Kunci Gembok Macet Bisa Longgar Lagi dengan Trik Mudah Ini
4. Sakit kepala berdenyut sepanjang hari
Hati-hati, sakit kepala juga dapat menandakan overhidrasi maupun dehidrasi.
Kelebihan air dalam tubuh menyebabkan kadar garam pada tubuh turun dan sel membengkak.
Pembengkakan ini menyebabkan pembesaran ukuran, termasuk sel pada otak yang menekan tengkorak.
Tekanan ini menyebabkan sakit kepala berdenyut dan dapat menyebabkan kerusakan otak dan kesulitan bernapas.
5. Perubahan warna pada tangan, kaki, dan bibir
Saat Anda mengalami dehidrasi, Anda akan melihat beberapa pembengkakan atau perubahan warna pada kaki, tangan, dan bibir.
Ini karena saat sel membengkak, kulit juga akan membengkak.
6. Otot lemah dan mudah kram
Ketika kadar elektrolit turun karena minum terlalu banyak air, keseimbangan tubuh Anda juga turun.
Kadar elektrolit yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan kejang otot dan kram.
7. Kelelahan
Minum terlalu banyak air menyebabkan ginjal Anda bekerja terlalu keras untuk membuang kelebihannya.
Ini menciptakan reaksi hormon yang membuat Anda merasa stres dan lelah.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kenali 7 Tanda Terlalu Banyak Minum Air Putih yang Bisa Membahayakan Kesehatan
Baca Juga: Cara Membasmi Ulat Bulu Cuma Bermodal Cabai dan Minyak, Murah Meriah