Hal ini tentunya akan meningkatkan imun tubuh.
Selain itu, vitamin B6 juga dapat menekan risiko terkena penyakit jantung dan arteri koroner.
Vitamin B6 memiliki fungsi lain yang masih berhubungan dengan jantung.
Zat ini akan mendukung produksi beberapa hormon di tubuh seperti serotonin dan norepinefrin.
Kedua hormon ini akan berguna untuk mengatur siklus tidur.
Jika siklus tidur baik, maka jantung akan lebih sehat.
Tinggi protein
Anda yang ingin membentuk otot, pasti butuh makanan berprotein tinggi.
Sayap ayam bisa menjadi pilihan dan sebaiknya dikonsumsi setiap hari.
Takarannya sekitar 5-9 gram per hari.
Selain berguna untuk membentuk otot, protein juga punya fungsi lain.
Beberapa fungsinya antara lain untuk menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung.