4. Oatmeal
Seperti pisang, oatmeal sanggup menyediakan kalori, vitamin, dan mineral yang Anda butuhkan saat sakit.
Oatmeal juga mengandung beberapa protein, yakni sekitar 5 gram dalam 1/2 cangkir. Ketika berbicara tentang nutrisi yang melawan infeksi, protein ada di daftar teratas.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Jadi Obat Demam Berdarah, Ini Dia 4 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan
Itu karena tubuh kita membutuhkan protein untuk mengembangkan antibodi, yang membantu melindungi Anda dari serangan patogen.
5. Jahe
Jahe mungkin paling terkenal karena efek antimualnya.
Jahe juga telah terbukti secara efektif dapat meredakan mual yang berhubungan dengan kehamilan dan pengobatan kanker.
Terlebih lagi, jahe bertindak mirip dengan obat antiinflamasi non steroid. Jahe juga menunjukkan efek antioksidan, antimikroba dan anti-kanker.
Gunakan jahe segar dalam masakan atau buah wedang jahe untuk mendapatkan manfaat tersebut.
Itu tadi 5 makanan sederhana yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi demam yang datang secara tiba-tiba.
Bagi sase lovers yang tidak suka makan obat, mungkin mengonsumsi makan di atas bisa jadi pilihannya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 14 Makanan Penurun Panas Demam yang Baik Dikonsumsi
Baca Juga: Tanpa Obat, Coba Makan 3 Makanan Ini saat Demam untuk Meredakannya, Khusus Orang Dewasa