SajianSedap.com - Bau mulut yang tidak sedap seringkali membuat Anda bingung.
Apalagi jika Anda sedang melakukan kegiatan atau tidak di rumah.
Tentu saja bau mulut ini membuat Anda merasa tidak percaya diri.
Menyikat gigi memang salah satu cara mengatasinya.
Namun jiak Anda tidka membawa peralatan sikat gigi, lantas bagaimana caranya?
Tak perlu bingung.
Ada 7 cara cepat mengatasi bau mulut tanpa sikat gigi kok.
Berikut ini 7 cara mengatasi bau mulut dilansir dari croasdailedentalarts.com.
Cara Mengatasi Bau Mulut Tanpa Sikat Gigi
1. Minum air
Kapan pun Anda merasa mulut Anda kering, minumlah air putih (bukan jus atau soda karena dapat membuat mulut Anda semakin kering).
Air liur membantu menjaga mulut Anda tetap bersih dan mencegah berkembangnya bakteri bau.
2. Bilas dengan air garam hangat
Berkumur air garam merupakan cara alami untuk menghentikan bau mulut.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Tidak Boleh Dicampur dengan Keju, Bisa Bahaya Bagi Tubuh
Buat campuran 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam untuk setiap 8 ons air hangat.
Kumur-kumur campuran tersebut di sekitar mulut Anda selama 30 detik, lalu keluarkan.
Ulangi sesuai kebutuhan.
3. Kunyah cengkeh
Cengkih membantu menyegarkan napas secara instan dan melawan bakteri penyebab gigi berlubang.
Cukup hisap atau kunyah beberapa siung beberapa kali sehari.
Catatan tambahan, jangan gunakan minyak cengkeh atau bubuk cengkeh karena dapat menyebabkan luka bakar.
4. Cuka sari apel
Nafas bawang merah atau bawang putih?
Hilangkan bau mulut ini secara instan dengan cuka sari apel (ACV)!
Tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam segelas air dan oleskan di sekitar mulut Anda.
Berkumurlah selama 30 detik, lalu keluarkan.
5. Makan buah dan sayur
Tahukah Anda buah-buahan dan sayuran membantu menyegarkan napas?
Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Nasi Lengket di Rice Cooker, Triknya Begini
Apel, seledri, dan wortel berperan sebagai sikat gigi alami dan membantu menghilangkan bakteri penyebab bau pada gigi.
Jeruk (vitamin C) membantu meningkatkan produksi air liur untuk melawan bau mulut.
6. Bersihkan lidah Anda
Lidah dapat menampung segala jenis bakteri sehingga membuat napas Anda berbau tidak sedap.
Untuk membersihkan lidah Anda, gosok perlahan menggunakan sikat gigi Anda!
Pastikan untuk membilas sikat gigi dan mulut Anda sesudahnya.
7. Kunyah permen karet
Permen karet membantu merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari bakteri bau dan sisa makanan.
Kunyah permen karet tanpa gula.
Baca Juga: Tips Membuat Es Batu yang Bening dan Gak Gampang Cair, Rugi Baru Tahu Sekarang